蓮藕排骨無花果湯 90

蓮藕排骨無花果湯
適合剛生產完的太太
材料：
排骨半斤
蓮藕1斤
無花果1-2粒
做法：
1．先將排骨飛水備用
2. 無花果凍水落
3．將水煲滾，順序放排骨，蓮藕(洗淨，去皮，切塊）。
4.大火煲15分鐘再轉細火煲2．5小時。
5.少許鹽調味
功效：蓮藕有補血功效，無花果健脾通便