杜仲淮山杞子煲豬尾骨湯

適合 12朝後飲用

材料：

杜仲20克，

淮山30克，

杞子5克，

陳皮2/4片，

豬尾骨1斤

做法：

1．豬尾骨洗淨飛水備用

2．杜仲及淮山洗淨備用

3．陳皮浸水去瓤備用

4．陳皮凍水落，可避免苦䜀味，待水滾後再放豬尾骨及杜仲，淮山，蜜棗，大火滾15分鐘後，用小火1小時45分鐘後再加入杞子，小火15分鐘，少量鹽調味即可。

杜仲功效：補肝腎，強壯筋骨

杞子功效：補腎養肝，明目

陳皮功效：理氣健脾

淮山功效：補脾，益腎，養肺