材料：

‧ 白米/糙米/紅米/黑糯米 (可只選其一或145G=約9個中式湯匙)

‧ 茶包3個

製法：

1. 先把米略洗，盛乾 
2 . 將適量乾米用白鑊炒慢火至微黃色。
3 . 將已炒好的米攤涼。
3. 將45G=約3個中式湯匙的米放入茶包，放入雪櫃待用。
4. 飲用時將茶包放在保暖杯內加入熱水焗15-30分鐘，即可飲用。
功效 : 滋陰健脾胃 ,特別適合剛生產或身體虛弱之人士 
建議飲用時間:剛生產完即可飲用