22)鮮奶雞蛋蓮子 May 姨姨
材料:
.鮮奶2盒
.白湘蓮4兩
.雞蛋2隻
.生薑2片
.冰糖適量

做法：
1.白湘蓮用温水浸泡约半小時備用。
2.雞蛋煮熟去殼備用。
3.白湘及薑片放入煲中,適量清水,用中煲滚,再用慢火煲至蓮子酥軟,撈出薑片棄    去,加入冰糖溶化後,再加入雞和鲜奶煮滚飲用。

功效：
補心健脾,寧神安睡,滋潤容颜